Julho 8, 2018

Meditação - desenho

A meditação segundo a Tradição Védica (2ª parte)

MEDITAÇÃO DE RELAXAMENTO Nesta meditação a proposta é relaxar, relaxar a todos os níveis. Saber relaxar é muito importante pois uma mente “stressada” perde todas as suas faculdades, como a capacidade de se concentrar, de pensar, de lembrar, etc. Esta meditação consiste em três passos: 1º Relaxamento do corpo Escolhida a posição de meditação, mentalmente observamos todo o nosso corpo

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