Um percurso de prática pessoal, em contexto de grupo, construído progressivamente ao longo do tempo, de acordo com o momento, as capacidades e os objectivos de cada praticante.
Desenvolver uma prática pessoal permite aprender a observar, compreender e adaptar a prática, cultivando autonomia e adquirindo ferramentas para que o yoga se torne parte integrante da vida de cada praticante.
Aprender a praticar.
- Sextas-feiras | 6h30-8h30 (entrada até às 7h00 e saída a partir das 8h00)
- Presencial, em Carcavelos
- Prática personalizada