Aulas Online

Yoga Online - aulas em directo e gravadas com Simão Monteiro

O programa de aulas online foi criado para fazer face às mudanças e exigências dos tempos que atravessamos. Apesar do formato virtual, as aulas são transmitidas com rigor, profundidade e autenticidade, honrando a tradição do yoga.

Todas as aulas disponíveis no horário são transmitidas em directo via “Zoom”. São também disponibilizadas duas aulas gravadas por semana.

Material sugerido:

  • Tapete de yoga
  • 2 blocos
  • 1 cinto
  • 1 manta
  • 1 bolster
  • 1 bola de ténis
  • 1 bastão ou cabo de vassoura

Para fazer uma aula experimental deverá contactar-nos com antecedência.