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Aulas Online
Yoga Online - aulas em directo e gravadas com Simão Monteiro
O programa de aulas online foi criado para fazer face às mudanças e exigências dos tempos que atravessamos. Apesar do formato virtual, as aulas são transmitidas com rigor, profundidade e autenticidade, honrando a tradição do yoga.
Todas as aulas disponíveis no horário são transmitidas em directo via “Zoom”. De segunda a quinta-feira será disponibilizada uma aula gravada por dia para ver nas 24hrs seguintes ou ao longo da semana.
- Para participar nas aulas online em directo é necessário ter a app “Zoom, Cloud Meetings” no telemóvel ou aceder no computador através do site do zoom.
- Os links das aulas serão enviados no início do mês e apenas terá que clicar no respectivo link da aula, sendo depois reencaminhado para a videoconferência.
Tipos de aulas:
Haṭha yoga 1
Aulas de intensidade suave/média.
Para praticantes que desejam uma prática mais suave e praticantes com pouca ou nenhuma experiência em yoga.
Haṭha yoga 2
Aulas de intensidade média/forte. Para praticantes que desejam uma prática mais profunda e desafiante. Requer um contacto prévio com o yoga.
Material sugerido:
- Tapete de yoga
- 1 bloco
- 1 cinto
- 1 manta
- 1 bolster
- 1 bola de ténis
Para marca aula online deverá contactar-nos com antecedência.
