O tema deste retiro de fim de ano é a apreciação de Īśvara, o Todo. Juntem-se a nós para viver essa apreciação, enquanto deixamos para trás 2019 e abraçamos 2020!
Enquanto indivíduos tendemos a viver a vida com receio, preocupação e necessidade de controlo. Vivemos com a sensação de sermos pequenos por referência ao mundo que se nos depara.
Neste retiro vamos abraçar o novo ano com o relaxamento, confiança e curiosidade trazidos pelo entendimento da Ordem que constitui este mundo. Entramos no novo ano livres da ideia de separação, abraçando e deixando-nos abraçar pelo entendimento do Todo do qual não somos separados. Inauguramos o novo ano de forma consciente.
Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!
Não é necessária experiência prévia em Yoga
Programa previsto (sujeito a pequenos ajustes)
30 de Dezembro, Segunda-feira
16:00 – Chegada.
17.00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro.
17.30 – Prática de haṭha yoga (Simão).
19:30 – Jantar.
21:00 – Satsaṅga e kirtan.
31 de Dezembro, Terça-feira
08:00 – Prática de haṭha yoga (Simão).
10:30 – Pequeno-almoço.
12.00 – Mokṣa, liberdade: o desaparecer da ideia de limitação quando se deixa de ver dois, três e muitos e só se vê um – a libertação do indivíduo no entendimento de Īśvara.
14:00 – Almoço, descanso, convívio, caminhadas (traga calçado impermeável).
17.30 – Sarada Stotram (canto para Sarasvatī).
18.30 – Prática de haṭha yoga (Miguel).
20:30 – Jantar.
23:00 – Satsaṅga de fim ano, akhaṇḍakirtan e saṅkalpa (resolução) para 2020.
1 de Janeiro, Quarta-feira
09:00 – Prática: Sūrya namaskāra, saudação ao sol (Miguel).
11:00 – Pequeno-almoço.
12:30 – Yoga, um estilo de vida que inclui: sabedoria na escolha da acção e no recebimento do resultado; entendimento do funcionamento da mente que traga clareza e objectividade; e, sobretudo, a apreciação de Īśvara que resulta na capacidade para estar confortável consigo mesmo em cada momento.
14:00 – Almoço.
15:30 – Namaste!
Conteúdos:
- Prática de Haṭha Yoga tradicional: ṣat karma, āsana, yoganidrā, prāṇāyāma e meditação.
- Sūrya namaskāra, os mantrase prática.
- Canto do Sarada Stotram
- Akhaṇḍa kirtan, akhaṇḍa japa na passagem de ano.
- Uma vida de yoga e o autoconhecimento sob a perspectiva do entendimento de Īśvara e da não-separação entre o indivíduo e o Todo. Īśvara como o sādhana, sādhaka e sādhya, o meio, o praticante e o fim – Reflexões baseadas em versos da Bhagavad Gītā.
Professores:
Miguel Homem ensina Yoga e Vedānta. Fez o curso completo de formação para instrutores de yoga com Pedro Kupfer no Brasil e em Portugal. Aprofunda-se no estudo e prática de āsana segundo o método Iyengar de 2004 a 2011 com Claudia Villadelprat e outros professores. Fez formação em aṣṭaṅga vinyāsa yoga com David Swenson e com Manju Jois e pratica regularmente com o seu professor Tomas Zorzo. De 2005 a 2015 viajou para estudar na Índia com Pujya Swami Dayananda. Desde 2006 traz anualmente a Portugal a Prof. Gloria Arieira com quem estuda. Em 2007 conhece Ganga Mira, assistindo regularmente aos seus satsaṅgas. Em 2012 completou o curso de yoga e ayurveda de 300h com David Frawley, reconhecido pelo American institute of Vedic Studies. Estudou e praticou anualmente por um período de 10 anos na Índia. Contínua a aprender e praticar com o entusiasmo do menino que descobriu o yoga. Ensina na Casa Ganapati e edita o site Dharmabindu.
Simão Monteiro estuda e pratica yoga desde 2001. Ensinou yoga em Espanha durante 2 anos e fez viagens de estudo ao Brasil e Índia para aprofundar conhecimentos. Completou a Formação em Yoga com Pedro Kupfer em 2009. Em 2011, 2013 e 2017 regressou à Índia para estudar com o Svāmi Paramārthānanda. Tem aprofundado os seus conhecimentos em yoga com diversos professores, dos quais destaca: Billy Konrad, Miguel Homem, Pedro Kupfer, Tomás Zorzo e Xico Rodrigues. Completou a Formação em Yoga com Miguel Homem em 2018. Prossegue os seus estudos em Vedānta com Miguel Homem, Svāmi Paramārthānanda e a Professora Gloria Arieira. Desde 2014 que participa regularmente nos sat saṅgas de Ganga Mira. Director do Yoga Mandir desde o ano de 2010, onde ensina Haṭha Yoga, Vinyāsa Krama Yoga e Vedānta.
Sobre a Herdade do Barrocal de Baixo
Sobre o Alojamento e alimentação: Todo o alojamento será em quarto duplo. A alimentação será vegetariana.
Valor do Retiro e Pagamento: 240€
Este valor sofre um agravamento de 30€ a partir de 15 de Dezembro.
Organização e inscrições: ana@casaganapati.com | 919022478