O Vinyāsa Krama Yoga é uma forma de Haṭha Yoga caracterizado, sobretudo, pela sincronização precisa entre o movimento e a respiração. Este é um método sistemático para praticar o yoga de acordo com as capacidades e necessidades do praticante. Cada āsana (postura) liga–se ao seguinte através de um movimento específico, sincronizado com a respiração. Vi significa variação e nyāsa significa dentro de parâmetros prescritos. A palavra krama significa uma … Continue a ler Prática Intensiva VINYASA KRAMA YOGA