IV RETIRO DE YOGA

com: Miguel Homem e Simão Monteiro

O mais famoso texto de Yoga, Yoga Sūtras, é um verdadeiro manual de instruções para o ser humano. Neste retiro, o Simão e o Miguel propõem um olhar prático sobre alguns dos principais aforismos deste texto.

Vamos então ver o que nos queria transmitir Patañjali e como isso se traduz no nosso dia-à-dia e na prática. Que prática é esta de que fala Patañjali? O que é o aṣṭāṅga yoga de Patañjali? E qual a conexão entre o aṣṭāṅga yoga de Patañjali e o aṣṭāṅga vinyāsa yoga?

Encontramos-nos para as respostas em Junho!

Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!

Programa previsto
(sujeito a pequenos ajustes)

7 de Junho, sexta-feira

16:00 – Chegada
17.00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
17.30 – Prática 
de vinyāsa krama yoga, com prāṇāyāma (Simão)
19:30 – Jantar
21:00 – Satsaṅga e kīrtan 

8 de Junho, sábado

07:30 – Silêncio, aṣṭāṅga vinyāsa yoga (prática guiada) com prāṇāyāma e meditação (Miguel)
10:00 – Pequeno-almoço
11.30 –O Yoga segundo Patañjali, introdução aos Yoga-Sūtras (Miguel)
13:30 – Almoço, descanso, convívio
17.30 – Prática de vinyāsa krama yoga, com prāṇāyāma (Simão)
19:30 – Jantar
21.00 – Satsaṅga e kīrtan

9 de Junho, Domingo

07:30 – Silêncio, aṣṭāṅga vinyāsa yoga (prática guiada) com prāṇāyāma e meditação (Miguel)
10:00 – Pequeno-almoço
11.30 – Abhyāsa Vairāgya, prática e objectividade (Simão)
13:30 – Almoço, descanso, convívio
17.30 – Prática de vinyāsa krama yoga, com prāṇāyāma (Simão)
19:30 – Jantar
21.00 – Satsaṅga e kīrtan

10 de Junho, Segunda-feira (feriado)

07.30 – Silêncio, aṣṭāṅga vinyāsa yoga (prática guiada/mysore) com prāṇāyāma e meditação (Miguel)
10:00 – Pequeno-almoço
11:30 – O Aṣṭāṅga Yoga de Patañjali, o Yoga em 8 partes (Miguel e Simão)
13:30 – Almoço.
15:30 – Namaste!

 

Conteúdos:

  • Práticas de vinyāsa krama yoga e aṣṭāṅga vinyāsa yoga com āsana, prāṇāyāma, yoganidrā e meditação.
  • Introdução aos Yoga-Sūtras: o yoga para Patañjali.
  • Abhyāsa e vairāgya: prática e objectividade.
  • Aṣṭāṅga Yoga: aṣṭāṅga de Patañjali e aṣṭāṅga vinyāsa yoga.
  • Canto dos Yoga-Sūtras.
  • Mantra, satsaṅga e vidyā (conhecimento).
 

Professores: 

Miguel Homem ensina Yoga e Vedānta.  Fez o curso completo de formação para instrutores de yoga com Pedro Kupfer no Brasil e em Portugal. Aprofunda-se no estudo e prática de āsana segundo o método Iyengar de 2004 a 2011 com Claudia Villadelprat e outros professores. Fez formação em aṣṭaṅga vinyāsa yoga com David Swenson e com Manju Jois e pratica regularmente com o seu professor Tomas Zorzo. De 2005 a 2015 viajou para estudar na Índia com Pujya Swami Dayananda. Desde 2006 traz anualmente a Portugal a Prof. Gloria Arieira com quem estuda. Em 2007 conhece Ganga Mira, assistindo regularmente aos seus satsaṅgas. Em 2012 completou o curso de yoga e ayurveda de 300h com David Frawley, reconhecido pelo American institute of Vedic Studies. Estudou e praticou anualmente por um período de 10 anos na Índia. Contínua a aprender e praticar com o entusiasmo do menino que descobriu o yoga. Ensina na Casa Ganapati e edita o site Dharmabindu.

Simão Monteiro iniciou o seu caminho no Yoga no ano de 2001. Ensinou Yoga em Espanha durante 2 anos e fez viagens de estudo ao Brasil e Índia para aprofundar conhecimentos. Completou a Formação em Yoga com o Prof. Pedro Kupfer em 2009. Em 2011, 2013 e 2017 regressou à Índia, desta vez para estudar com o Svāmi Paramārthānanda. Tem aprofundado os seus conhecimentos em Yoga com diversos professores, dos quais destaca: Nuno Cabral e Billy Konrad (Iyengar Yoga); Miguel Homem e Pedro Kupfer (Haṭha Yoga); Tomás Zorzo (Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga). Prossegue os seus estudos em Vedānta com o Svāmi Paramārthānanda e a Professora Glória Arieira. Desde 2014 que participa regularmente nos Sat Sangas de Ganga Mira. Director do Yoga Mandir desde o ano de 2010, onde ensina Haṭha Yoga, Vinyāsa Yoga e Advaita Vedānta.

 Local do Retiro: Quinta São José dos Montes, Tomar

Situada a 7 km de Tomar, a Quinta de São José dos Montes assenta em pressupostos que visam uma forte preocupação ambiental e ecológica, tentando criar o máximo de sustentabilidade nos projectos que abraça. Com uma extensa área distribuída entre os espaços comuns, as áreas de cultivo, o espaço dos animais, nesta quinta a natureza é a grande protagonista.

Mais sobre a quinta: www.quintasaojosedosmontes.com

Organização do retiro: Casa Ganapati | www.casaganapati.com

Mais informações e inscrições: Ana Sereno | ana@casaganapati.com | 919022478