• Yoga para crianças

     

    As crianças praticam o Yoga de uma forma lúdica e, através dessa prática, descobrem novas potencialidades no seu corpo e mente.

    Com a prática do Yoga as crianças desenvolvem flexibilidade, agilidade e força muscular, aprofundando a sua consciência corporal. Através de exercícios respiratórios simples, aprendem a utilizar melhor a sua respiração, beneficiando de uma maior vitalidade e de uma mente mais serena. Finalmente, a prática do Yoga desenvolve a atenção e a concentração, contribuindo para uma maior estabilidade emocional e intelectual da criança.

    Nas nossas aulas enfatizamos também, de uma forma simples e não-dogmática, os valores éticos implícitos na prática do Yoga como a não-violência, a verdade, a aceitação, a simplicidade, o contentamento, entre outras. Acreditamos que a assimilação e aplicação destes valores ajudarão a criança a ter uma relação mais saudável com o mundo que a rodeia.