Meditação

Meditação - desenho

A meditação segundo a Tradição Védica (2ª parte)

MEDITAÇÃO DE RELAXAMENTO Nesta meditação a proposta é relaxar, relaxar a todos os níveis. Saber relaxar é muito importante pois uma mente “stressada” perde todas as suas faculdades, como a capacidade de se concentrar, de pensar, de lembrar, etc. Esta meditação consiste em três passos: 1º Relaxamento do corpo Escolhida a posição de meditação, mentalmente observamos todo o nosso corpo

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Estátua de Shiva - Yogamandir

A meditação segundo a Tradição Védica (1ª parte)

INTRODUÇÃO Em todo o mundo existem diferentes tradições espirituais onde a prática da meditação tem um papel muito relevante. Assim, a meditação pode ser praticada com diferentes objetivos e ter diferentes abordagens. Graças à globalização, a meditação tem hoje uma grande exposição em todo o mundo e por isso é um assunto que pode gerar muita confusão. Qual é então

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Meditação no Yogamandir

Meditação

Na Tradição Védica, a prática da meditação representa um papel muito importante. Ela é praticada com dois objectivos principais: 1 – preparar o praticante para escutar o ensinamento de Vedānta; 2 – assimilar e contemplar aquilo que foi escutado. A meditação como preparação recebe o nome de upāsana e como assimilação chama-se nididhyāsanam, contemplação. Para que o ensinamento de Vedānta seja bem compreendido e assimilado pelo estudante

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